Niskie poczucie własnej wartości: wpływ, przyczyny i metody pokonania. Odkryj, jak zbudować pewność siebie i prowadzić szczęśliwsze życie.

Depresja: kluczowe informacje o przyczynach, symptomach i metodach leczenia. Poznaj rzetelne odpowiedzi na pytania o depresję.

Pewnie słyszałeś/aś o terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ale co to takiego? Jak wygląda i kiedy jest stosowana?